我在跑步机上悟到的一个真理

2024-04-19 10:55:35

　　我在跑步机上悟到的一个真理休息的那一天，我一般会吃过晚饭去小区健身房，多年来养成的锻炼习惯让我不想就此断掉，也不想在几个月的旅居生活结束后，回到家中，让朋友们看到一个身材走形的我。

　　每次锻炼时，我一般是在跑步机上快走一小时。虽说锻炼完后大汗淋漓的感觉很爽，但在锻炼过程中，那一小时的快走其实是很枯燥的。

　　我之所以能坚持下来，且乐此不疲，是因为锻炼时，我通常会打开手机上的视频号，播放国外演奏团的演奏乐，这是我平常听得最多的。

　　相比于国人的含蓄，国外很多人热情奔放，当他们喜欢一件事情时，内心的欢喜会真实地表现在他们的一举一动中。

　　从大家演奏时的表情动作中，我看得出他们每个人都全情投入地在演奏，看得出他们对正做的事情，非常享受。

　　当我打开电脑，在空白文档中敲下一行行文字，任思绪在文字中驰骋飞扬时，我感受到一种自由飞翔的感觉。

　　因为每天有这样的时刻，我的心变得开阔，明朗迈博体育官网，我愿意去体验任何琐碎的事情，平淡的日子也充满魅力。

　　有一天，她路过一个公园，公园里有一群人正在跳广场舞，音乐是节奏感很强的短视频神曲。当她正想要走开时，一个热情的阿姨过来招呼她参与。

　　但从他们专注的神态与举止看，每个人都跳得很投入，很尽兴，没有人在乎自己跳得好不好看，也没有人觉得别人跳得可笑。

　　当情绪低落，觉得生活无趣时，尝试每天抽一个时间段，放空自己，全情投入地去做一件自己热爱的事情。

　　可以是任何事情，散步读书瑜伽冥想，又或者是广场舞，只要能让你投入其中，完全沉浸在当下的事情中，就很好。

　　每天有这样一个时间段，你会感觉到，生活不再难熬，情绪不再低落，你会感觉日子有了盼头，生命有了色彩。